最近、ぼくの持ち主は体幹を鍛え始めました。
なぜって、遅筋をたくさんつけて基礎代謝を上げ、おかしをたくさん食べるためです。

フロントブリッジという基本のトレーニングをやっているのですが、これが大変きついです。
肘をつけてつま先を立てたまま、体を一直線にして静止するんですが、１０秒しないうちにプルプルしてきます。腕がプルプルしてきて、腹筋が効いているのを感じ、そして最後は腰にきます。
腹筋と背筋のバランスが悪いと腰痛になりやすいらしいですが、持ち主はやはり背筋が弱いみたいです。

でも、おかしのために持ち主は今日もプルプルします。